Cuidado para Lesão em Esportistas : A Relaxamento como Ferramenta
Para diminuição da dor muscular em atletas , a relaxamento surge como uma importante aliada. Este método pode auxiliar na reabilitação muscular, diminuindo a inchaço e promovendo a elevação da fluxo sanguínea. A realização de massagens pode reduzir a tensão e facilita a eliminação de resíduos do